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12月7日(ナイトリフレッシュ・ヨガ クラス)


~ねじり~



人間、普段から身体をねじっているようで、正しい方向性でねじっていないもの・・・

だから、いざ、ねじりのポーズなんかやろうとしたら、つっかかり感や、ねじれない感が大きい。


背中は、脇は、おなかは、
もっとダイナミックに動いてもいい場所なんだよって
言い聞かせてあげたいのが、ねじりのポーズです。

このあらぬ方向に、どうして腕が行くんだ???

と思うのも、ねじりのポーズですが、


これが、いくようになるのだから、人ってすごい。


でも、体験しましたよね?


あ、ここも、もっとほぐしておけばよかった・・・

あ、ここがもっとほぐれたら、こんなにならないのに・・・

なんて。



そして、やさしいタイプのねじりをしてみました。これは、
もう少しでみーんなできそうでしたね。


ゆーっくりと、よく身体を感じながら、何度もプラーナ・ヤーマで
通りをよくして、ほぐしていくことの大切さも、しみじみわかります。



そして、今日は、このクラスの、クリスマス会忘年会でした。


クラスでお顔をあわせているときには、そんなにお話をお互いには
しなかったりしますが、

みーんな、仲間。

みーんな、素敵。

みーんな、ばけもの。


ハハハ!


この最後のばけものの意味は、
この会に出席した人には、最高のほめことばだとわかるのでした。


ヨーガは、ばけものを育む~

それは、アンチエイジングの賜物。
ヨーガは、太古あらある、本物のアンチエイジングなのだから!

満場一致でみんな思っていたことが発覚したのが、
Sさんのアンチエイジング矢印のアップ力のすごさでした。

私も含めてみんなが、Sさんが、どんどん、だんだんアンチエイジングが目に見えて
変化されていく

と感じていたらしい。


そして、年齢不詳になっていく、ヨーガ。


年齢を聞かれると、   ウソー???ばけもの???


そんな言葉がヨーガの集まりではよく聞かれるのは、本当の話で。

だから、みんなでばけものになろう!

ってまたまた来年の総合目標にしたのでありました


お世話係りをご奉仕してくださいましたAさん、大変ありがとうございました。
あなたのおかげ様で、みんな、楽しいひとときを過ごせました。

そして、そんなひと時を一緒にすごしてくださったみなさま。
みなさくのおかげ様で、他のみなさまが楽しいひと時を過ごして下さいました。

ありがとうございました。

今年あと少しも、またご一緒できますように。


そして、来年も。


来年の合言葉は、    ば・け・も・の   ですよね?   









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