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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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11月13日(ヨガ式リラックス クラス)

~骨格図と照らし合わせて~



今日は、Kさんが、人体の不思議展で買ってこられた、骨格図の下敷きを持ってきてくださいました

最近、感じなおしてみている股関節を、骨格図に確認したり、

首の後ろに余裕を感じると、身体もこころも楽になるという事で、
いつもどこを意識してゆるめるのかを話しているポイントを骨格図で   「ここよ!」と
確認したり、


あんがい、誤解して認識している   「ひざ」についても感じなおしてみました。


意識、認識しなおしただけで、身体がものすごーく、前屈できるようになった方が多い。

おどろきでしょー?


何年も、身体の意識をまちがったまま、アーサナをしていても、ダメな点があるということ

最近ではみなさんが、がってん、がってんして下さっていますネ。


白鳥のポーズも、きれいに はばたけるようになってきましたねぇ


自分なりのうつくしさでいいのですよ。


それから、

ヨガ式リラックス クラスでは、
インドへの興味がふつふつしてきて、

インド料理屋さんに行きたい!という話題になり、
Wさんが中心になってくださり、

忘年会を企画することになりました。

みなさん、楽しい時間をすごしましょう!

12月18日(火)  ヨーガクラス終了後   塚口のインド料理屋   「ナンディ」に
行きます!


他のクラスの方も、ぜひぜひ、ご参加ください。

ご希望の方は、右のメールフォームか、コメント欄に どしどしお知らせください!





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