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10月23日(ヨガ式リラックス クラス)

~かかとを忘れている???~




立ち方の思い違いを感じてみました。

私たちは、かかとを忘れて暮らしている・・・・・・
そして、ふとももの後ろの周辺も・・・・・

みんなで意識してみて    わかりましたよね?



ないない!

かかとが、自分の身体の意識からはないし、
ふとももの後ろなんて、ないない!

驚きますが、そーなんです。


さぁて、どうやって、取り戻すかなぁってことで、

足首をよく意識できるような ほぐしをしたり

ふとももの後ろを感じられようにしてみたら

不思議不思議


そして、股関節の思い違いも感じなおしてみたら、

不思議不思議

とうとう、今までどうしても わかっていながら
意識にのぼらないところを感じるのがスタートしはじめられた方、

はじめての感覚をまた味わわれた方など


ヨーガは、とめどなくディープになるものです。

私も、まだまだ日々、進んでいっています。


飽きないし、発見ばかりです。

お楽しみに~








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