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Author:アバヤ
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9月28日(ナイトリフレッシュ・ヨガ)
~弓のポーズ~



本日は、腰痛というTさんでした。

腰痛に良い体に修正、Tさんの今の状態に合わせたほぐしをしていただいてみました。

Tさんもヨガは、慣れてこられていらっしゃる方ですから、
体が誤解をしていて、うまく意識できない動きが途中あっても、
こうか?この感じか?と
うまく自分の体と対話されていました。

ピカ!っとわかられた瞬間からは、こりゃ、いつもと違うという感覚で
ほぐしていらっしゃいました。


そして、腰痛のないチームは、最後に弓のポーズをやってみましたね。

それそれの人に合う、一歩というので、自分の体を感じてみましたね。

膝が痛くなることがあるんですよねぇ。
私は、二年前の先生合宿の時だったかなぁ、全く膝があがらなくなったことがあったのですよ。

忙しくて、疲れていた時だったように思います。積み重なったものは、
すい系の経絡を滞らせていたようでした。

しかーし、今の方が忙しいのですよ?

痛いからって放っておいたら、そのままになっちゃうのです。
少しずつ、少しずつ、傷めないように、働きかけつづけると、また復活していくのです!!


ほんと、私たちの力はすごいですね。

また、少しずつ、自分をみつめながらトライしたり、
ほぐしたりしましょうね





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