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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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本日は、ナイトリフレッシュ・ヨガのクラスでした。
最初に、
今日、そして、数日間
また、ここ一週間くらいで印象に残っている感情を思い出しながら
呼吸も整えた。

ちなみに私は、
今日、怒りだった。怒

しかし、私の「怒り」もあやしくなってきている。
怒りというものの、もう、昔と比べたら、怒りじゃないのです。
こころの奥は、怒ってないし、
ほんとうは、ま、いいけど   と思いながらも、
ここは、表面的な気持ちは伝えないと  と思って伝えているものの、
もう、ずいぶんと変わったからだった。

これも、ヨーガのおかげ。
そして、バッチフラワーのおかげ。

でも、怒りを感じていたにしても、
ヨガと向き合う自分、
そして、呼吸を整えていると、
そんなことは、もうどこか遠くのこととなる。

それをみなさんにも、少しずつ実感していただきたかったのです。


そして、今    課題の
立ち前屈

ほしがきになったような感覚、少しずつ、つかめてきたでしょうか?笑い。

痛いところも、みつかりましたね?

そして、立ち前屈が出来易くなる、身体ケア、修正法もしましたね。

自分の体をどんどん、発見していきますね。
みなさん、お気づきですか?

もしかしたら、たとえ弱点が出てきても、いかがですか?
ぜんぜん平気になっているでしょう?

よし、発見グー!
そんな気持ちになったりしますよね。

そして、実践会にフェスティバル
摩耶学園では、もう
ジワジワ盛り上がってきています。

さぁ、みんなで行きましょう笑い。

しかし、去年あれほど、
「気持ちいいわぁー、あの鳥の声・・・」なんて言って
綾部の実践会に参加したJさんが

「どこであるんですか?」

「綾部」

「綾部ってどこですか?」

って・・・・・・・・      「去年行ったやんkao06
と、大爆笑でした。うしし

さすが、天然の隠れ里

摩耶学園heart




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