失禁対策？？？

特に失禁対策をがんばっているわけではないのですが
しっかりと骨盤底筋を意識できると　　　　なにかと良いので
今週は、いろんなクラスで意識してみています。

あるクラスでは、ある生徒さんが教えてくださいました。
「先生〜、私、手相見てもらった時に、年が大きくなったら失禁の恐れがあるって言われた」

って。


「えぇ〜
手相で〜？？？　」

しかし、その手相を観て下さった方が、いろんな視点を持ち合わせている方であれば・・・・・・
まんざらでもないかもしれないという話をしたのでした。

国際ヨガ協会では『個性美学』と称しまして、
顔に表れる様々な特徴から、性質から傾向、自律神経の状態から、体内の特徴、
もちろん、優勢な特徴も、不調さまでも観られる方法を持っているのですが、

そういう所からすると、
手にも、そのような特徴があらわれるだろうと自然に考えたわけです。

そうすると、「失禁」と特定されたのは、いかがかわかりませんが、
周辺の身体の不調などが、特徴的に出やすいですよ

という傾向を観てとられたのかもしれないね　　　という風に一緒に受け止めたのでした。


それなら、俄然、がんばってみようねって。



だってね、

よく思うものなのですよね？
まだ先の話よ　　　　　　　　って、人間のこころは。


でも、それって、おぼれてから泳ぎを覚えるわよって言っているのと同じ。

そんなの、無理・・・・・・・・ね？



失禁だって同じですよね？

「失禁しはじめたのよ・・・・今から対策に、ヨーガをやりはじめるわ」

（と言うのは、きっと充分ではなかったりするかもしれません。
でも、恐るべしヨーガですからね、きっと、それでも思うより改善されると私は思うものの）



別に、毎週
「さぁ〜、今日も失禁対策、がんばっていきましょー」と

なんてことではないけれどねって、昨日のナイトリフレッシュ・ヨガ　クラスで笑っていたのですが、
そんな事ではないけれど、

私たちが、日々、身体まるごとケアしていれば、
少なくとも、より良いはずですよね？


ってことは、身体の調子も、こころの調子も
きっと、現在進行で、より良いはずなのですよね。

武道が趣味という人がね（あくまでも趣味ですが、武道界の人と言うわけではありません。
が、それゆえに、様々な武道を真似ては日常に活かしている人でしたが）

「最近、すごく調子いいんですよね〜。風邪も引きにくくなったし、
なんと言っても、なんか毎日が充実してる感じがするんですよ、調子がいいんですよ。
いつからかと言うと、お尻をキューってするのを毎日つづけてるんですよ！」


と言っていました。



まんざらでもないな

と思ったアバヤは、私も思い出してはやっていたのですよ・・・・・実は、それ以来

直感的に、まんざらでもないと思ったことと、
きっと身体が安定することと、
丹田力も鍛えられて、精神的にも安定するのではないか


と思ったので、即、実験をはじめたのでした。



かといって・・・・・・・みなさん・・・・・・

ほほぅ、そうかそうか、お尻をキューっとしていればいいんだな？
といって、そればかりするのは　　　　　　どうかとは思うのですよ？


バランスですからね？　　　　ね？




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