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Author:アバヤ
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7月15日(火)(ヨガ式リラックス クラス)

~かんじないー ~




みなさん、本日のほぐし、微細な感覚が育たないと、意識化できない ほぐしだったので、
わかりにくかったでしょう?

慣れてくると、
意識化がよくできるようになると
感性が育ってくると

わかるようになってくるので、はげんでみてくださいね。


このような、微細な感覚が育たないと、実は、大技のようなアーサナも
意味を伴ってはできないものなのです。

ヨーガのアーサナは、エアロビクス的な、またバレエ的な型ではなく、

あなたの中で、何が起こっているのか、
あなたの中の何に働きかけられているのか、

が大事ですから、
それが、わかるようになる練習もしていている  という事を
知っておいていただければ、はげみになるかなぁと思います。


私自身もね、はじめは、
何が?
どこを?
どれが?

みたいな感じでしたねぇ。

でも、継続して続けていることで、微細な感性も育ってきたわけなんですよ。
はじめは、わからないでこそ、あたりまえだと思って、
ただただ、続けてみてくださいね。

それぞれの方に、ちょうど良いときに、
それぞれの方の中で、自覚的に、気づきが必ず起こってきますからネ。

そして、その時期などは、みなさん方の中にプログラムされているようなものですから、
早い、遅い、得意、不得意などというものではないのだ

という事も、一緒にわかっておいて頂ければ、
「自分」に心地よくむかいつづけられると思います。





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