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6月13日(金)(ナイトリフレッシュ ヨガ)

~スーリヤナマスカール~


良い流れですねぇ。
実践会に参加される方には、スーリヤナマスカールを自主トレして頂いていましたが、
次のインナームーブにとりあげられたアーサナが
「スリアナマスカル」  国際ヨガ協会では、このように呼びます。

自主トレ班に意見を聞いてみると、
一つ一つを細かくわかるより、流れを覚えた方が良いとのことで、

細かいところはさておき、流れを覚えつつ、
ポイントを知っていこうという事にした。

感想はやはり、
全身をくまなく動かした感じがする     とのこと。

正解!


ほんとうに全身をくまなく動かせるようになっています。


動かしにくいなーってポイントや、
慣れない動きもあると思いますが、
だんだん、気持ちよく伸びを感じられる   あなた自身    になれるものなのでした。


楽しみにはげんでみて頂けたらうれしいです








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コメント

スーリヤナマスカール

遅くなってしまったけれど・・・実践会前のインナームーブのアーサナが『スーリヤナマスカール(太陽礼拝』だった時は、本当にびっくり!!!しましたね~。v-22
先生も驚いてはったけれど、なんとタイミングがいいんだろ~、これは実践会に行くべき時なんだな~なんて。
人だけではなく、何事も『ご縁』ですね。v-16

流れた感じ

ほんとうに、「流れ」た感じしましたよねぇ?

「えぇー? うっそーん?」

みたいでしたよね。

ちょっと感動しましたよね。

インナームーブにスーリヤマスカールが載った記憶ないしね、私の知っている15.6年の間で♪

苦労したのですよぉ、昔は。
覚えられないんですもの・・・・・・・

でも、変わるものですよ?
ね?
だって、ミュージック・ヨーガだって、
だいたいその場で体と頭が覚えるようになってるんですもの!今は!!

おそるべしヨーガの力・・・・・・
年齢なんて関係ないのです・・・・・
進化しているわ・・・・・・

別の事は、別だけど・・・・・・・・・・・・

みんなで、進化しましょう♪
「化け物計画推進中」
(もっといい表現ないかしら?でも、これインパクトあって、なかなか好きヨ)

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