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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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5月26日(月)(セラピー・ヨーガ クラス)

~話してみよう~



体験の方をお迎えしました。
今度から一緒に、セラピー・ヨーガやってくださるようです。
みなさん、よろしくお願いいたします

 

 吐露すること

時には大事です。

自分では抱えられないこと、ほんとうは抱えられないこと、起こることがあります。
過ぎていくうちに、対応できたり、
解決したり、受けられられたりして、自分が大丈夫になったり、
経験として積み重ねられたりしていったとしても、

その時には、
自分にとっては、大変で大変で、どうしようもないと思えることが
人生には起ることがあります。

誰にでもしゃべってしまいますか?
聞いて聞いてと、しゃべりまくって発散させてしまいますか?

それとも、誰にも話さずに、自分で考えてみますか?


そのどちらも、とても不健康なときもありますよね。

しゃべっても、しゃべっても、相手が理解してくれる範疇をこえていることもあります。
うんうんと返事だけされていても、満たされなかったり、

話そうとする人は、どんなスケールでものごとを観るひとでしょうか?

それによって、あなたは傷つくこともあるでしょう・・・

でも、誰にも言わないで、抱えきれないのに耐え続けるのも、
あなたは、あなた自身を傷つけるかもしれません。


これもバランスのもんだいで、
適切さのもんだいですが、

誰にも言わないで、ひたすら抱え込んでしまおうとする人は、
時には、信頼していると自分が思っている人   というよりは、
ほんとうに信頼できる人に、吐露してみるのも きっといいかもしれません。

家族に、吐露してしまえるかどうか?


もし、できないとしたら、
それは、なぜか?

自分の中の、本当の理由を探してみるのも、自分を深く知る扉になるかもしれません。








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