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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
ヒーリング・スペース・アバヤへようこそ!
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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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みなさん、今日は初めて
サイクリック・メディテーション
なるものをしましたね?

 活用してくださいねぇ。

本当に、使える、有効な
自分に向かう、中和にいい体と呼吸のコラボレーションなのですよ。


ヨーガ・セラピーでは、あらゆる病気を、
まずは、ここから治癒させていくのですからぁ

「どんだけー」でしょ?



私がインド  ヒマラヤ修行のとき、
バスの中で限界か・・・限界か・・・と思うときにも、
身体なんか動かせないですからね・・・限界との境界線ですから

指を動かしてこれをやっていたのですよってお話をしましたが、


ほんとのほんとなんですよ。



それから、「脚を緩める
を二つヴァージョンしましたが、

一方は、「シティラ・ダンダ・アーサナ

で、いつものように緩めましたが、
この緩め方のいいところが、なんとなくわかった方、
すごくわかった方もいらっしゃいましたね。

そして、腰をゆるめる


ということについては、身体を少し前に起こして手をつく方が緩むのも
大発見でしたね?

いつもの緩め方でも、腰はゆるめてやるのがいいのですよ。

なーんとなく、そんな感覚を
みなさん、味わえましたねぇ。


ネコ3番は、なんだか腕と、肩周辺がつらくて息がつまりそうになったりするけれど、
いろんなところが、丁寧に
自分の身体感覚として意識できるようになっていけば、
ちゃーんと、いつか気持ちよくなる日がきますからね。

あせらない、あせらない  です。

そして、実は、自分としては、ずっと好きでないアサナだってあるのよー
フフフ

だって、自分の癖があるからね・・・・・・

あるにはあるけれど、それが少しでもなくなれば、これはこれで
目標にね。



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