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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
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4月28日(月)(セラピー・ヨーガ クラス)

~勇気~



こころの状態を意識化する   という点で特化させているクラスなので、
自分の状態や、思い違いなどもよくわかるようになる。
そうすると、その意思鞘のアンバランスさによる身体の不調和なども調子が戻る。
ヨーガ・セラピーに特化させているので、
精神的な安定も私から見るとハッキリしてくる。

内観的瞑想をして、自分を見つめる方法もとりいれているのですが、
その方法にも自然と慣れてこられるもので、
「考える」「感じる」というところからはじまりますが、
それらがおさまるようになった先にある、「気づき」という形で出てくる、それぞれの気づき
というのも、出てくるようになってきた。

その内観的瞑想をする生徒さんを拝見し、私はハッとした。
意識が落ち着き、重心も安定してこられた姿
そして、その姿にはヨーガとの縁が感じ取れた。

何ともいえない姿だった。
まさか、ここ数年の間にヨーガをはじめたという姿ではなかった。
私たちには未知の昔から、精神の道に縁のある方々なのだろう   と密かに思った。

Nさんは、この内観的瞑想で、
平安な方の自分とつながられたようだった。
いつもは、マイナスに反応する感情の、反対のバランスのとれた状態が出てきたと。

素晴らしい瞬間です。

そして、この日は、今まで素通りしていた感情に気付かれたりというケースもあった。
「これ、いつもあるのに、気づいていなかった」  という感じです。

人生の流れも変化したりする。

そして、身体から勇気とエネルギーがあふれてきたケース。
精神の安定は、身体までハッキリと変化させると、あらためて確認したのでした。






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