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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
ヒーリング・スペース・アバヤへようこそ!
ヒーリング・スペース・アバヤでは、神戸、尼崎、伊丹で、
ヨーガ、バッチフラワー・カウンセリング、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコ・セラピーをさせて頂いております。

★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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4月27日(日)(ナチュラル・ヨーガ クラス)

~楽しく自分とつきあう~



このクラスでは、こころや生活について見つめてみたい方がリピーターとなって
下さっているので、リピーターズ・デーでは、こころを見つめるという事もスムーズになる。

仕事に対して、生きる事に対して、自分の「何か」に対して一所懸命な人が多いので、
アンバランスな時の自分も、よく観察していらっしゃるのです。
そして、ヨーガの考え方などを暮らしに生かしてこそなんぼ、いいえ、
暮らしの中にこそ、生きたヨーガがあるからこそ、ヨーガなお話をすると
それぞれの方が、自分の身にひきあてて、そこで「自己を見つめるヨーカ゜」を
自然とできていかれます。

2週間の間に「乱心」した人?

という質問に対しても、みなさんがハッキリと手をあげられていましたね。
とても素晴らしいですね。
なぜ、乱心を隠さなければならないでしょうか?
乱心をしないという事は偉いでしょうか?
いいえ、違います。

みなさんは、それをよく気付いて、ハッキリと手をあげられました。
それこそが、変化であり、気づきであり、こころのきれいさなのですよ。

誤魔化すことなかれ、隠すことなかれ。
そして、誤魔化すこころを、誤魔化さずに爆笑して素直に見つめられるように、
隠そうと必死になるこころを、そのまま葛藤しながらも、爆笑して素直にみていきましょう。

自由度のある、大きなこころになっていきますよ。
自分という存在のありかたが、どんどんひろがっていくのですよ
ほんとうよ


ウサギのポーズも、無理しないように、方向性とのびやかどを意識しながら、
時々、首の後ろはやわらかくするようにアレンジして、
また2週間やってみてください。

そして、わからないところは、ここからでも、必ず問い合わせ、質問どんどん寄せてくださいね。
他のクラスの方々もお待ちしていますね





おすすめCDは、
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