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Author:アバヤ
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3月18日(火)(ヨガ式リラックス クラス)

~バイオデータの測定~



まだ、一度もバイオデータを測定したことがなかった3名の方は、
測定をしてみた。


全員にいえることは、
ヨーガ実習あとには、


「燃費のいい身体」    になっている事が数値で現れてくる   という事。

ヨーガ
なんとも、ありがたい方法が人間には与えられていたものなのでしょう・・・

なんとも、ありがたく、発見されて受け継がれてきていたものなのでしょう・・・


私は、普段

とっても良い状態でいるわけではありませんが、

小さい頃から身体がしんどくて、虚弱だった私が、
今はこんなに忙しくしていても、

がんばって毎日やれていること


これ自体がヨーガの賜物だと    つくづく信じられない思いで、時々ふりかえります。




ヨーガに慣れてくると、
このバイオデータの数値は、更に明らかになっていたりします。


自己コントロールする力、
自分で自分を、短時間でリラックスさせられるようになってきていたり、

ストレスに強くなっていたり、

そんなこんなの有効さが自分に馴染んでくるからでしょう。



私も、時々、みなさんとご一緒に測るんですが、

はぁ・・・・・・・違うもんだなぁ・・・ヨーガ実習前と後

と思います。



また、他のみなさんも、測ってみましょうネ。



引き続き、

咳や鼻声で、失礼しました・・・・・


ごめんなさいね・・・・・










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