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ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

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Author:アバヤ
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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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2月26日(火)(ヨガ式リラックス クラス)

~生きる身体~


腰の痛かったIさんも、大分よくなられていて良かったです。

身体を痛めたときには、動かさない方が良いのですか?

と前回に質問いただき、
状態によることなどをお話いたしました。

Iさんの場合は、かばうと、ゆがんだ体のクセをつけてしまうよりは
動かしていくことでよくなる状態だったので、

適切に    動かしていきましょうという事で、
Iさんに合うことをやっていたわけなのでした。


一週間してお目にかかると、
すっかりお体の感じもよくなられていて、良かった良かっただったのでした。


今、とくに、身体の中心、支柱の意識を強化していただいきはじめている方々、

そして、個人の具合や段階に応じて、
個人アーサナをしていただいている方々。


個人アーサナをやりはじめた方々は、
んもー、克己です。

自分にやさしくするのも
自分をはげますのも
自分を鍛えるのも

自分

という感性をおおらかに育てながら、
楽しんで進みましょう♪





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