お知らせ

プログ再開しています♪よろしくお願いします☆

ご案内

ヒーリング・スペース・アバヤでは、ヨーガ、バッチフラワー・レメディ、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコセラピーを行っております。

アバヤ

Author:アバヤ
ヒーリング・スペース・アバヤへようこそ!
ヒーリング・スペース・アバヤでは、神戸、尼崎、伊丹で、
ヨーガ、バッチフラワー・カウンセリング、アーユルヴェーダ・セラピー、サイコ・セラピーをさせて頂いております。

★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

カテゴリー


FC2オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

最新の記事


カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ


ブロとも申請フォーム


最近のトラックバック


FC2チャット


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2月24日(日)(ナチュラル・ヨーガ)

~ナーディ・シュッディとバランス~



本日も、はじめてのおいでくださった方4名様もお迎えして
それぞれの方の特徴に応じて、ゆったりできました。

 前回に『ヨーガ・スートラ』の教えの   乱心   を
少し勉強した方は、

前回から、今回までで、  それぞれの   乱心を意識して下さっていたようでしたね。


私も、あのお話をしてから、     「つくづくそうやなぁ・・・」  と思い、
二週間、以前よりよく意識できました

私の場合は、

うっ・・・・・・   ちょっと、今のスッキリしない・・・・

そうじゃないのよ・・・・私の伝えたいのは・・・・・あ・・・誤解してる?おじさん?

あ・・・・ヤバ・・・・プチ  ムカっとしてる


よし、乱心の兆し     と   兆しを早く捉えて、   『レメディ』を飲む。



 確かに、この二週間は上手に私自身も過ごせていました。
みなさんは、いかがでしたか?


プラーナー・ヤーマは、  『ナーディ・シュッディ』をしました。

自分にとって質良くできるようになるには、回数していると
いつのまにか   できるようになりますから、
気にせず気にせず、  続けてくださいね。


それから、バランス系のアーサナ。


これは、自律神経のバランスをとるのにも良いし、
こころの乱れや  プラーナの状態を知るのにも良いし、

それを整えるのにも良いです。


私には   とてもよく働きかけるアーサナの一つですが、
特に、不得意なアーサナの一つでもあります

揺れるんですよ、整えていないと(笑)

そこから、呼吸を整え、静かに自分を整えていくと、
どんどん中心がしっかりしていく         これがまたとても気持ちいいです。



そして、普段の気持ちの持ち方が身体に現れることを
アドヴァイスさせていただいた方は、また、身体だけの意識だけでなくて

こころの状態を自覚していくことや、

自覚できたら、そのこころの状態に影響されないで暮らせる方向にもっていけるように
やっていきましょう♪


二週間、また、少しほぐしてみたり、
ちょーっとだけ、乱心しないように、
たんたんと、目の前の事に意識を沿わせていくっていう訓練もしてみてくださいね






おすすめCDは、
ここをクリック




↑ブログランキング参加中! どうぞ、クリックして下さい!

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | BLOG TOP | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。