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Author:アバヤ
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2月15日(金)(ナイトリフレッシュ・ヨーガ クラス)

~積み重ねだけなのに~





さぁさぁ、
ナイトリフレッシュ・ヨガ クラスでも、

正月ケア期間は終了で、鍛える人は鍛えよう になっています。


丁寧にほぐして、ゆるめたら

本日は、参加されているみなさんの
お疲れ部位にちょうど     のアーサナ

マッツィ・アーサナを中心にやってみましたね。


魚のポーズ    です。

なぜ、あのアーサナが「魚」なのでしょうね?
実は、私にもそれはよくわかりません(笑


ヨーガのアーサナでは、
サンスクリットで名前のついているものには、「意味」があるのですが、

日本名になっているものは、

ポーズの形を形容しているものが多いです。

サンスクリットでは、

何をどのようにするアーサナである    とか、

どこをどのようにしたいためのアーサナである    とか

こんな意味のアーサナである    というのが

名前になっているのですが、


日本語に訳されているアーサナの名前は、
似ているものの形になっていたり、

実は、もともとの意味の反対の意味になっていたりもするのですよ。


ですから、

形ができればいい     なんてのではなくて、

なぜ、そのようなアーサナが確立していったのか   という
意味のある名前から太古の賢人や聖人たちと
同じ気持ちで   アーサナをしてみるのも

ヨーガをしている人にこそできる   醍醐味



そして、このクラスでは先輩にあたる、Jさんが
帰り際におっしゃっていました。


どんどん変わる・・・・・・
家で特にやっているわけではなくて、   特別にきついことをした事もない

なのに、身体はどんどん変わってきた。

本とうに、ここに来ているだけなのに


感じ方や、身体の気持ちよさも、変わるし、体つきも変わるって

驚きと感動のご感想でした。



私は、同じ驚きと感想を、ヨーガで持ってきた一人です。

スポーツ、特に球技なんていうと   からっきし嫌いで、
別に動かなくてもいい    というタイプで、

弱弱しく、筋肉も育たず、
体つきは、今とはまた違う種類の幼児体型で、

ただガリガリで、しかし、格好の悪いガリガリさんでした。


ただただ、私も、私の先生のもとへ、時には休んだこともあり、
時には、病気をした事もあり、

でも、ただただ、やめずに、ただただ継続していただけなのです。


きつい特訓をしたわけではないのに、

日々、身体に負担なくヨーガを続けてきただけで、

弱弱しい身体つきは、もうありません。


ガリガリも、きっと不適切だったのでしょう、
必要な脂肪もついてくれましたし、

なかったところに、筋肉も育ってくれている自分を今では観ます。




みなさんも、ただただ、継続してください。


きっと、質の変化を、あなたも感じられるでしょう。









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