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Author:アバヤ
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★インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト                   ★インド中央政府公認ヨーガ教師            ★日本ヨーガ療法学会ヨーガ療      法士                 ★NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代               ★NPO法人国際ヨガ協会北京都支部摩耶学園学園長        ★バッチフラワーレメディ・セラピスト                   ★バッチ国際登録プラクティショナー                    ★アーユルヴェーダ・セラピスト

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シルバー・ウィーク いかがお過ごしでしょうか?にっこり

私は、
①Dr.アマラシンハのアーユルヴェータの講義を受けた
②Dr.アマラシンハのコンサルテーションを受けてから実家に帰省
③実家にてウニウニ
④両親と夫と四人で新しく出来たインド料理屋に行き、両親にインドカレー初体験をしてもらう
⑤シルバーウィーク続行中

帰省すると母が言った。
「アバヤ、あそこに『インド料理屋』が出来てるでbikkuri01

こんな田舎に出来たインド料理屋なんて、きっとまがい物なんだ・・・・・・
インド料理なんていって、ふつーのカレー屋で、
自家製スパイスを使ってなんて言って、全然インドのカレーじゃないんだよ・・・

と、「一人被害者意識モード」に少し入ってから
調査に出かけることにしたうしし

夫に指令を発した。

「本当にインド料理なのかどうか、夕方に調査に行くふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

「ラジャーピース」(とは言わなかったが)


母・・・「食べに行くの?」

夫・・・「いいえ。観に行くだけです」

母・・・「外から観るだけで、何で本物か偽者かわかるん???」

夫・・・「わかるんですわ・・・この人は・・・観ただけで・・・」

母・・・「あぁ、そういう事かうしし。えらいねぇ、アバヤちゃんはぷぷ(嫌味の口調)」


そんな会話にめげず、本物ならうれしいばかり、
偽者なら、ちょっとムカっと来るだろうけれど、実際に観てみないうちに
あぁだこうだ、あぁかもこうかもなんて言っていてもなぁと思って、夕方に出かけた。

店先にはメニューボードがあり、一目見て「本物」だとわかった。
インド・パキスタン料理とあった。
という時点でパキスタン料理だとわかる。
そして、店内にいた「ガイジンさん」は、パキスタン人の方がと一目見て思った。

私のこころには、薔薇がプチプチ咲き始めた。
しかし、妙に日本チックにアレンジしてあるようなのもどうかと思うし
第二の指令を発した。

「明日、お父ちゃんとお母ちゃんも連れて、インド料理に挑戦してもらおうふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

「ラジャーピース」(とは言ってはいないが・・・・・)


インドもパキスタンも元は、インドだったのです。
同じ国だったのに、イギリス統治されて、独立に移行する段階で
イギリスの策略のようなものの影響で
それまで、様々な宗教も共存していたのに、
二大宗教だった、ヒンドゥーとイスラムの顕著な地域を分かってしまう結果となったのです。

なので、インドの中でも北インドと南インドでは少々カレーの特徴や
ナンかチャパティーか等々の違いがあったりするのと同様、
現在のパキスタンのあたりも、それくらいの違いがあるけれど、
大きくインド料理でいいのですが、
パキスタンという国になった以上は、パキスタン料理なんですね。

でも、パキスタン料理となると、とっても馴染みのない感じになる。
なので、パキスタンなんじゃー! という気概のある方の店は
パキスタン料理となっているけれど、
よくあるのは、インド・パキスタン料理と表記したり、宣伝したりする。


家に帰って、両親に提案してみると
「食べたことないから、行ってみようかな」と言った。
もちろん、「カレー」という言葉を強調はしたし、
昔からインドに何度も行っている私に慣れて、きっと、店内がインドインドしていても
驚く事もなかろうと思っていたしたはー

まだオープンして間がないらしく、店に入って来られたお客様は、
注文の品を決めるのに、ひどく時間がかかられていたように思う。
私たちが行った時には、先客の方もいらっしゃったのですが、
結局オーダーしたのは、私たちが一番で、早く出てきた。
おなかが減っていたので、嬉しかった。

もちろん、菜食な私が注文するので、タンドリーチキンもなし、
カレーも、肉もマトンもなし。

でも、辛いのは嫌かなと思って、エビカレーを一つ入れておいた。
エビカレーは、多くの店で比較的辛くないから。
後は、ひよこ豆のカレーとレンズ豆のカレー。

サモサだけはいつも食べるのだけれど、
サモサの時点で、両親は
「もう、辛いうわぁ・・・」と言っていた。

しかし、父が言った。
「辛いけど、味が良い」   そう・・・・この感覚・・・・
私がインド料理やあらゆるエスニックが好きな理由は、辛さでは全くなく、
むしろ、辛さは必要ないのですが、味が良い・・・この感性なのです。

妙に「父の子なんだ・・・・・」と思った。

サラダが美味い美味いと大喜びだったけれど、それは単純に
地元の野菜を使っているから、野菜が美味いだけだと思った。

夫が「このドレッシングやったら、市販でもあるし、家でできますよ?」と
味気ないことを言っていた。たはー
夫は、ここに来なくても、家でもこんな美味しいサラダが食べられますよという
親切心で言ったのですが、夫は荒削りな表現をしてしまうところがあるので、
こうなりがちぷぷ

両親は、味気ない意味には取らないので素直に
「ほんまやなぁ~うわぁ・・・」と喜んでいた。

尊敬すべき平和な人たちだ。

カレーは、超辛くはなく、しかし本物の味でしたが、
さすがにスパイスがふんだんではない、日本の本物の味。
でも、本物の味すぎると、私にはキツイので、嬉しいにっこり

ヒーヒーいいながらも、美味しそうに両親も食べていた。
父は「アバヤと来ていて良かった。ワシらだけやったら、こんなもん何かわからんし、
何頼んで良いかも わからんとこや。アバヤ、これは何や?どうやった注文したらええんや?
また、お前がおらんときには、おかあちゃんと来れるように聞いとこ思てな」

という、私のいろんな事に興味を示す性質の元である父は楽しそうに言ったが、
私の、苦手なものに引っ込み思案な性質の元である母は、

「もうええわ」とやんわりと、一刀両断   意思を伝えていたぷぷ

いや、また来るぞ。
少なくとも、私には地元での外食の
大いなる選択肢の一つができたのだからポッ

でも、次回はフィッシュカレーを頼んであげよう・・・
そして、辛さを店の人に聞くのを忘れていたので、次回は聞いてあげようにっこり



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きのうは、アーユルヴェーダのドクター(博士)
ドクター・アマラシンハの講義を一日受けた。

今まで受けてきたアーユルヴェーダの講義の総結集で、
私も、少しずつやっていると理解度はアップしていることに気づいたと共に、
今まで受けたもの   プラス
私が本来、ヨーガにしても、アーユルヴェーダにしても、
サイコ・セラピー、フラワー・レメディにしろ 
それをやっている意義や目的、共通の真理みたいなところのことが
含まれていて、
今回は、ますます腑に落ちた。

私も、自宅にて
ヘッド・セラピーマッサージ
フット・セラピーマッサージ
フェイシャル・セラピーマッサージ
ネック&ショルダー・セラピーマッサージ
は通常で受け付けていこうと思います。

全身のフルボディ・セラピーマッサージは
要相談で受け付けていこうと思います。


月曜の午後
水曜
木曜

なら、時間的にもご要望をうかがいやすいので、
ご希望の方は、ご一報くださいませ。

そして、今日は
Dr.アマラシンハのコンサルテーションに行って来ます。
朝からの予約をとってあります。

さぁて、何がみえてくるのか   お楽しみ。


講義やコンサルテーションのお話は、
また、書きますねにっこり


みなさまにお知らせとお願いでございます。
10月から二つの新しいヨガ・クラスがはじまります。

ぜひ、みなさまにご参加いただけますよう、
お引き立てくださいますよう、よろしくお願いいたします。

また、お知り合いの方、ご家族の方、お友達等
お誘いくださいませ。
ご案内くださいませ。

①日曜日(第二、第四) 16時~17時30分
  塚口カルチャーセンターにて
  男性の参加、ファミリーでのご参加もぜひ



②金曜日(不定期の月3回)10月は 2日、16日、23日  10時30分~12時
  大丸神戸店 文化教室 くじゃくサロンにて
  平日クラスが充実です。
  お買い物やランチの前のひとときにも ぜひ


9月27日(日)16時~
塚口カルチャーにて、無料体験受付中です!


ぜひ、ご参加くださいませ。
お申し込み、お問い合わせは、ぜひ、このページのメールフォームからheart






みなさん こんにちはにっこり

先日、個性美学的にも私と夫の性質の違いがあり、
それは、不一致とみなすか、補完とみなすかという見方自体、
個性美学では養われたりもする というお話をしました。

せっかくやるなら、できるなら完結したい私と、
段取りを踏む一歩として、私になら一見  無駄にも思える一歩として行動する夫

この二つの性質の、利点も弱点もあるけれど、
結果的には、どちらもだけの性質では先日の完結に向かう結果にはならなかったかな・・・
どちらも「ありがとう」だなというお話でした。

夫の方の性質の弱点は、
完結の時期を設定しきらないところがあり、どこまでも延びていく。

私の方の弱点は、
もう一点、完結が予測できるまで、その行動、その道をとりあえず行けず
じっとしてしまい、完結時期がどこまでも延びていく。

どちらの性質も、弱点の方の一面では 結果が出しにくいたはー

今日は、もう少し触れてみたいと思います。

例えば私は、完結したいと思うのですが、
ちょうどのバランスでないときには、
どうしたら完結できる事かに意識がいきすぎて、結果が延びる。
完結の感じが見えるまで、予測できるまで考えたり、見えるまで動けなかったり。

「案ずるより産むが易し」とは、私にピッタリの言葉だとずっと思う。

どうして動けなくなるのか、
もし失敗したらどうしよう、間違いかもしれない、
間違いだったら嫌だ  という反応が、こころには強く現れるからです。

そして、そのまた後ろにはこんな反応が隠れています。
「間違いはいけないこと」
「間違いは無駄なこと」

そういう反応にハマりやすい。

一方、こんな面について夫ならどういう感性かと言うと、
「間違ってもええやん」
「目的とは違っても、間違いではないやん」
「やってみて違ったら変えたらええやん」

私からしてみたら、非常に立派なのだ。

私のアンバランスな反応の時には、「とりあえず」という言葉が
私の辞書から消える。
「完結」という言葉を用いること自体が、既に、とりあえず性がないぷぷ


私は、買い物に行った時、時々、そのアンバランス性でうぅ・・・・っとなる。
最後の晩餐じゃあるまいし、この世で最後の買い物で、
今後絶対に買い換えられないものでもないのに、
あらゆる想定をして、一つの物を前にじぃーっとしていたり。

客観的に観ていたらとしたら、
「あの人、あのお皿と話してはる?」 みたいな感じだと思います。
または、
「あの人、何か思いつめてはんねやろか?」とかうしし

その皿をわって、手首でも切るんちゃうか的なオーラを出しているかのごとく、
真剣にあらゆる想定をしていたりする事がたまにある。

そんなとき、夫が一緒だと
「どうしたん???えぇ」という感じですよね?

私も、レメディやってますから
自分の反応を自覚できやすので言います。
こうやと、これなんやけど、ああやと違うかもしれん・・・

「今の時点でええと思うもんを、とりあえず買ってみたら?
また、違うと思った時に、変えればいいやん?」

「そんなんやったら、それまで待っとこかなぁ?」

「そんなん、いつ思うかわからんやん?
今はそう思ってんねんから、今はそれでええやん?」

「でも、どうせ変えるかもしれんのなら、勿体無い」

「何十万もするもんなら、そんなに悩んだらええけど、そんなくらいやったら、
ワシがんばるし、気にせんと買うたらええ。違う思うまで使うとええ。
使わないと、ほんまに欲しかったもんわからんこともあるやん?」

「え? そんな発想で買い物してもええもんなんや?」

「え? あんた、そんな発想で買い物せぇへんかっかんや?
どうせ、大事にしたくても壊れるかもしれんのんやで?
あんたはもっと、生き死にに関係ないことは、気楽にやったらええわ」

「もし、別のところで見て、うわ!あれの方がええやんか! って時には、
変えたらええって事か?」

「変えたらアカンような値段でないものは、遠慮なく変えたら?」

「ほな、とりあえずでええんなら、これ、買うてみるわ」


間違いを嫌うという事がアンバランスに出る場合は、
あらゆる事に、正当化する理由をつけないと一歩進めなかったりする。
一方夫は、
「いいと思うから」 というのが、理由となる。

例えば、無駄使い推奨をしているわけではないのです。
彼は、私の性質のアンバランスになる時の苦しさを知って、
そのように言っているのです。

間違うわけではない。
道草もいい。

人生、いくら間違わないでおこうとしても、なんだか思うようにはいけていないもの。
無駄を省こうとしすぎると味気ない。

人間の肥やしは、
その間違いや、道草の数だけ、私たちのこころに深みを与えるのかもしれない。

間違いではない。
道草はかなりいい。





ちなみに、上記のような性質でアンバランスになるときには、
ロックウォーターなんかいいですよ。
 (頑なに理想や主義を追求してしまうとき、自分を抑圧するとき)

また、なぜそうするかの理由には
パインがある人もあるかもしれませんね。
(自責、罪悪感、他人の過ちでも自分を責める)
 自分の分ではなくても、自分がやらねばと思い込んでいるような場合、
 責任感のある人は、転じてこの面を自分に問うてみると、ヴァーベインなどの責任感とは
 違う意味で、またよく見えてくるかもしれません。

また、このような面から出てくる場合もあるかもしれません。
・クラブアップル
 (潔癖症、些細な事で自己嫌悪に陥る)
失敗したかもという感覚がとても嫌で、事細かにそれを避けていこうとするような場合も。
一喜一憂するようなところ、物事をポイントに集中して、途中の問題的で停滞して
結果を忘れているようなときにも、この面がないか、問うてみるのも良いです。

また逆に
・インパチエンス
 (行動が早く、忍耐力に欠けすぐイライラする)もプラスある場合もあるかもしれません。
さっさと完結させたいからと、実は結果を焦っているからこそ、
結果から遠ざかっている場合、これも問うてみるのも良いです。


私は、これらも日常的によく使いますにっこり




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昨日は神戸の『ナチュラル・ヨーガ』クラス

夕方、神戸で用事があったので、朝、夫と一緒に家を出た。

私はヨーガ・クラスへ
夫は、別行動へ

ヨーガ・クラスの後、ランチをしたりお買い物をしたりして、
そろそろなのかな?と思って、夫に連絡をした。
大丸でお買い物をしているから、適当に来てもらうように。

それから、ハーバーランドに用事があったので向かったのでしたが、
すぐだから歩いて行こうと言われ、それも良いと思って歩いた。
まるでインドにいるような気のするアパートメントを観たときにはちょっと
ドキドキしたし、
いろんな人を観ながら歩くのは楽しかった。

サングラスをしていたら、相手に気づかれず
こころの動きを観てとったり、指数と照らし合わせたり、
何か困ってはるのやろか?とか
楽しそうやなぁなんて
観ていても大丈夫なことに、妙に気づき、
「サングラス、いいよなぁ」 なんてつぶやいた。

確かにハーバーランドに到着するにはそう遠くなかったけれど、
目的地には遠く
「騙された汗;
というと、

「車で来るほうがよかったかも・・・ぷぷ
と認めていた。

ほんとうは、別に歩いても良かった。


途中、陸橋の下で毛布をかぶって微動だにしない
多分   人らしき人が寝ているのを観た。

私が気になったのは、呼吸感すらなかったし、
生きているオーラがなかった事でした。

こころを閉じ、ただただ、静かにして寝ているしかない その人を
同じ人としての存在として、
そういうこころの鈍い苦しさに同情したが、

私が気になったのは、生きてはるのかどうかだった。

その人の生き方として、路上で生きることに、
どうこう言えることは、残念ながらないけれど、
そんな風に暮らしていると、生きているか死んでいるか、
死んでしまっても、死にそうでも、
気づいてもらえるチャンスがとても少ないだろうから、私は気にかかった。

「あの人、生きてはるか? 死んではらへんか? あまりにも気の動きがない・・・・」

そんなことを言いながら歩いていた。




今朝、出勤してから、
夫から電話があった。


「あのおっちゃん、生きてはったで! 昨日、車取りにいったとき、
歩いてはんの  見たんや。
あんた気にしてたから、言おう思ってて忘れてたんや。
安心しぃ、おっちゃん、ちゃんと生きてはったよにっこり


そうかぁ、良かった。

おっちゃんは、明るいうちには寝てはったんかな。
夜行性で暮らしてはったんかな。

『百万円と苦虫女』という映画のDVDを先日借りました。
蒼井優が主演です。

百万円貯まったら、誰も知らない町に引越しを転々とする苦虫女。

とってもまじめに素直に、自分らしく生きている女の子なのに、
なんとなく流行や世間のうわべな感じが逆に、自分との距離感に思える。

離れていても、知らない間に心で支えあっている幼い弟との絆。

同じように素直に真面目に、自分らしく実は生きている弟も
なんだかどうも周りともうまくいかないような感じ。

でも、二人は お互いの強さを感じとって、おたがいに思いで支えあっていて。

でも、実は、
周りの人たちも、そう悪い人ばかりではなく、
近づいてきてくれていたり。

何にもほめられるところがないと思っていて、
特にほめられたこともなかったけれど、
小さな小さなことに、すごい才能をみつけてほめてくれる中で、
なんとなく、大して役にもたたないことなのに と思いながらも、
そんなことにも、才能ってあるんだなぁと思えたり。

人とのコミュニケーション、人とのつながりから逃げているのは、
自分から逃げているのだと。

自分探しで転々としているのか?と聞かれて
ハッキリと違うと答えた。

どうしても、どうやっても自分はここにいて、自分なんか探さなくても
こころにいるから、だから、せめて、自分がよく知られる前に引越しをして
自分を探すことから逃げているんだ   そう彼女は答えるのです。

自分を自分が裏切ったり、自分を誤魔化していたり、
人に媚を売ったり  珍しく しはじめてしまった彼女は、
人とのつながりをもったから、その人との別れが怖くなってそうしていってしまった。

でも、彼女はやっぱり気づいた。
そんなのおかしいって。
でも、人は別れるために出会っている。
それでも恐れていてはダメなんだって。

本当は、自分をすごく大切に思ってくれている人もいることを
彼女は、まだ誤解して知らないというところで映画は終わってしまう。

彼女は、もし、それ知らなくても、もう新しい人との出会いを歩める気がした。
でも、彼女は、実は愛されている事をこの後
きっと知るんだ。
誤解は解かれて、自分はしあわせなんだ、
実はしあわせなんだってこと、
そして、もっとしあわせになれるんだって事を、きっと知るストーリーが
私の中では、出来上がっていった。

不器用な自分
生きにくい自分
コミュニケーションなんてうまくできない自分
時々人嫌いになる自分
自己嫌悪に陥りやすい自分
自分はほめられるようなところはないと思える自分

そんなことを思い当たる人は、
ちょっと観てみていただけたらなぁ。

なんか、蒼井優のように、
それでもいいな、それでもひたむきに生きていけるな
それでも、いいこともあるな

自分の嫌なところ、弱いところ、
そのままもったまま、やっていけるな

そんな勇気が、無理やりじゃなくて  心地よく自分の中に湧いてくる気がしました。



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なんのこたぁない・・・
夫のパスポートは、もともと家にあったらしいのですが、
はじめからわかっていれば、私が切り替えに行った水曜日に一緒に彼も
切り替え申請できたのにたはー

平日でしたが、わけあって仕事を一日休んでいた夫は、
旅券事務所に、どのように切り替えするのか聞きに行こうと言った。

夫の性質や、個性美学的な傾向、
私とはかなり違うわけなんですねうしし

彼は、「聞きにいってみよう」と思い立ったので、「聞きに行こう」と行動を起こしました。
私は、行くということは、その場でもう完結したいと思うので、
とりあえず行ってみようという行動に移りにくい。

彼は中胚葉傾向であり、私はまさに外肺葉傾向。

彼の行動ではダメなところもあるし、私の準備や調べるも行ってみてわかる事もあるし
一長一短。

夫は行動に出た。ただし、聞きに行こうとしただけでした。
私は、行くなら完結できるかもと思い、パスポートと戸籍謄本も持って出た。

私のパスポートは、まだ7年有効なので、名前や本籍を
但し書きをプラスしていただいて、使おうと思っていたのですが、
旅券事務所に着いて調べたり聞いたりしていると、
「何で名前が変わっているのか?」という事で入管の時に、
どこの国でもちゃんと答えられるなら問題ないですが、そういう事も
ないとは言えないので
と言われた私は、「切り替えますbikkuri01」と即効で答えた。
パスポートサインは、旧姓で行うけれと、氏名は違うということになるからでした。

夫は本籍が変わっていたので、切り替えしなければならなかったので、
二人とも申請や切り替えだけなら簡単なのですが、
こういう切り替えは知らなかったのでした。

そこで、申請書に書き込み始めた。
夫は「何で今書くん?」と聞いた。
「もう申請すんねん」

「できるん? 今?」

「できるよ。パスポートも戸籍謄本も持ってきているし、写真はそこで撮れるし」

「えぇ??? すごいな、あんたbikkuri01

「なんにもすごないやん。同じ行くなら、持って行っといてみようかなって思うやん?
 あんた、思わなかったん?」

「だって今日は、まず聞きに行こうって思ったんやもん」

「そういうのって、私には段取りが悪いことに思えるんやなぁ・・・・・・」

「ほんまや・・・・・あんた、すごいなぁ」

「いや、あたりまえやっちゅうねんたはー

と、申請してしまった。
担当の人は、「ご主人は今日はできないので」といわれていましたが、
現行のパスポートだけないだけで、戸籍謄本も二通用意してあるので、
私のは申請するが、彼のも別で申請できると言うと、
「二通用意されてるんですか?!」

と、しかも本人が来ているので仮受付するのでパスポートだけ持って、
もう出すだけのところまでしときますと言ってくれました。

担当の方は、一日に何十人も相手に毎日毎日同じ説明をされているし、
終了時間ギリギリになっていたので、
ものすごく早口でした。

早口だと、それを理解するのには、同じくらいに頭の回転をさせねば理解できない・・・
なんとなくおっしゃっている事はわかったのと、
担当の方の、急ぎ具合が尋常でなかったので、
とにかく、超大急ぎで写真を撮ってくれと言われていたので、
私は、とにかく今は君も写真を先にとるんだ!!

と思っているのに、彼は、ゆったりと申請書を書くところにいて自分のペースで
ゆっくり書いていた。

パスポートを持ってきていない彼は、自分は申請できないと思っているので
ゆったりしていたのでした。
あの早口の説明を理解することはできなかったようだった。

私は、理解してもらっている時間はないと思った。
担当者の言葉は、「大急ぎで」「超特急で」と
急いでくださいを超えてきていたからだうしし

「後で書けるから、写真を先にとれって言うてはるんや!!」

と後で説明することにして写真を撮ってもらって申請しにいった。
担当の方の口調は、ますます早口になっていて、
もう夫のペースでは、何を私と担当が話しているのかは理解できなくなっていた。

そして、書類をそろえてもらって、それをもう一度パスポートと一緒に出すだけにまで
してもらって一件落着。

夫は、わけがわかっていなかった。
「おばちゃんはね、本人が来ているから、代理の人が申請しなくても
裏書で委任しなくても良い、もう今日確認できるから、仮受付をすると言ってくれていたんや。
後はパスポートがないだけやから、それを持って添えて出すだけにしといてあげるよって。
だから、申請書を今日完結させておくために、あんたも写真を撮って、
急いで申請しときなって言ってくれていて、せっかく本人来てるんだから、
できるところまでやっといてあげるよって事だったんやで?」

と後で説明すると

「あぁぁぁぁ、そういう意味やったん?
もう全然わからんかった・・・・・全くわからんかったわ。
パスポートないし、申請できんのに、何言うてはんねやろって思ってた・・・・
なんや・・・・そうか・・・・わからんかったは。ありがとう」

私は、補えて良かったと思ったし、
実は何より、私は補われていたのです。

調べていた段階の私は、そこでストップしていました。
彼の「とりかえず行ってみよう」という行動があってこそ、実は私も
完結させる事ができていたのです。

個性美学を勉強していて良かった・・・・こんなときに思います。


していなかったら、
「なんやねん怒段取り悪いなぁ。
頭悪いんちゃうか?!」

なんてね、自分を中心とした考え方で、相手に補われていることに
気づかず、
「あんたとは合わんねん怒」と、ただただ思っているかもしれません。

そして、おばちゃんの早口に私も頭をクルクルさせて
タケコプターで飛んで行きそうになるかもしれないところを、
彼の焦らないペースが、足をつけていられたかもしれません。

そんなところがわからない時には、
お互いがイラっときたりするものですが、
いやいや、待てよと自分の弱点や特徴や利点がわかっていると、
他人の関与によって助けられていることにも気づいたりします。にっこり



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みなさん
急に涼しくなってきたと思われませんか?汗;

昨日までは、家の窓は全部 全開ですごしていたのに、
今夜は閉めたし、長袖のルームウェアを着ました。

みなさんも気をつけて下さいね。
あたたかくされておくつろぎくださいね。照れ笑い

私は今、
ちょっと照明をおとして、間接照明をつけて
ヒーリング・ミュージックを聴きながら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒天ヌードルを食べていますうしし

関節照明とヒーリング・ミュージックとくれば、
いろいろ似つかわしい事がイメージできるところですが、
ちょっと、夜ごはんが食べられなかった用事があって、
ちょいと、寒天ヌードルとスープをおなかに入れていたところでした。

エスニック味で美味しいのに、カロリーは22Kcal  で
おなかに負担がないので、ちょいと気に入っています。

食事を
カロリーという熱量換算することと
栄養学で捉えるという感覚だけでは、生命エネルギーをコントロールしようなんていう
ヨーガをされている方々には、ちょっと物足りない感性ではないかと思います。
エネルギーという感性で捉えていくと、
食材や調理法や調味料まで、自分の感性が変わってきたりもしますよにっこり

まぁ、そんな私が食べている この寒天ヌードルには、
そういう意味でのエネルギーってものは、ほぼありませんがぷぷ

そんなこんなしていて、
なんだか、急に「秋の夜長」なんていう雰囲気に
昨日と今日ではうって変わって  味わえている感覚です。

夫はパスポートをとりに実家に行きましたが、
実は、家にあったらしく   「見てみてガーン」と
電話がありました・・・・・・・・・・見てみると     ありました。
びっくりです。

とんぼがえりしてくるそうですが・・・・・・
私は、秋の雰囲気が漂ってきたなか、間接照明の中
まぁ、自分なりにくつろいでいたのでした。トールローズ



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休んでいるよなぁ   って気持ちになるので、
一日に一杯くらいはコーヒーを頂きます。

先日は、生徒さんがバリ島のお土産にバリコーヒーを下さいました。
最近、私の好きなひとときに、
美味しく頂戴していますトールローズ

それから、これまたこだわりのおやじ(店主)のいらっしゃるお店のコーヒーを
生徒さんに頂戴する事があります。
これはまたアロマ効果ありそうなくらい、良い香りがして、
美味しく頂戴しておりましたトールローズ

時には、デカフェ(カフェインレスコーヒー)を頂きます。
今は、豆もインスタントでもデカフェがあるのですよにこり

カフェインを抜く方法も様々あるようですが、
私は、安全な方法で取り除かれているものを選びます。



そして、
午後のサスペンスとか観たりするの  妙に気に入ってしまうのですよねぇにっこり

毎日、午後のテレビとか観ていたら、当たり前の日常になるのでしょうけれど、
そうでないからこそ、
「おぉ・・・・なんか休んでるよなぁ・・・・・heart02
という感じがするのねぇぷぷ

そんなひとときに、ちょっとコーヒー
なんか、妙に気に入ってしまうのでしたにっこり





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朝一番に口にするものは、陽性のものを
という、東洋医学的なアドヴァイスがありますね。

梅醤番茶の話題が出ていましたが、
みなさんは、飲まれたことはありますか?

美味しいですよにっこり
昔友達が、塩昆布を入れている人もいましたが、それもまた美味しかったです。
このコンセプトからすると、邪道なのかもしれませんが。

私の場合は、やっぱり
朝一番に口にするのは、グリーンミクロです。
そして、ヨガ食。

そして、決定的に習慣化しているわけではありませんが、その次に
ちょっと梅醤番茶。
ただし、私の場合は、梅醤エキスどころか、
番茶も生姜も入っている、「梅醤番茶」エキスを使っています。
めんどいとつづかないので。

私の父と母は、お茶に梅干は入れていますが、
重要なのは、番茶でもあります。三年番茶なるものがございまして、
より発酵が進んでいるのでしょうか、陽性化されているということなのでしょうか。
これが良いのですね、梅醤番茶にするには。

私は、普通に飲むにはそう好きでないので、
ほぼ健康十七茶です。
疲れや肌荒れなんて気になったりする場合は、その時には
紅泉茶が良いです。

みなさん、がんばって健康十七茶  続けていらっしゃいますか?
あなどるなかれです。
私も時々飲まない日があるのです。あまり。
身体が違うんです。身体感覚が。
そしてまた、あなどるなから健康十七茶!   と思ってせっせと沸かします。
夫にも、マグでよく持たせます。
美味しいので、嬉しがります。

物でも習慣であっても、違和感のあるものを取り入れることや、
合理的でないと思うこと、質が伴わない事には素直にノーと言う傾向の夫は、
良いバロメーターですぷぷ


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なんだか、よくルタオって聞く。

ルタオって小樽の逆読みなのですね。

ルタオのドゥーブルフロマージュ
最近よく話題らしく耳にする。

話題で、しかもスィーツをお取り寄せする  という習慣は私には     ないうしし

使い易い道具を調べたり、
安全な製品を調べたり、
マクロビオティック製品だったりね、
そういうのはありますが、スィーツという感じはないんですねぇ。

今朝、休みの夫がテレビを観ていて、
ルタオのドゥーブルフロマージュが出てきたので、
「これ、なんや知らんけど話題らしいよ」と言うと

「美味いん?」と聞かれた。

関西人の性だろう・・・・・心の中で無言で
「知らんがな。食べたことないから らしいって言うてんのに」って
つっこみを入れといてから

「めっさ美味しいって評判らしい。何や、すごい  らしい」

「頼んだら?」

「えぇ???お取り寄せってやつ???」

どうしたんだろう?
そんな趣味ないはずだし、すごく食べたそうでもないのに。
いや、ちょっと興味が出たんだろうなぁ。

「たまには、そういうのも また面白いかもな。
 頼んでみるか?」って調べてみた。


みなさん、もしもこれをお取り寄せされるなら、ルタオに発注するより
大丸さんに発注されると良いですよ

大丸でヨーガクラスをさせていただいているので、
贔屓目なきもちはもちろんありますが、
消費者としては、客観的に冷静に。笑い。

ルタオでは、送料が800円しますが、
大丸のショップでは、札幌店がお取引されているので、
大丸さんから送っていただけるようなのです。
この場合、大丸さんの送料が発生して、その金額で発送されるゆえ、
送料は420円なのです。

マジックキラリラ


砂糖、甘いものにに気をつけている私も、みなさんも、
時には、

時々は楽しんでみましょうか。ローズ


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日々自分を調べながら暮らす。
ヨーガな暮らしは、誰の日常でも出来る。

朝、まずは調べてみる。
朝起きると、まずはとっかかりの家の仕事を少しする。
(その前に、ヨガ的にすることはありますよ。それは、また別の機会に譲るとして、
もうちょっと粗い暮らし的な感じで)

洗濯機が回っていたり、洗濯が干し終わったりした後、
コーヒーを飲む。

陰のコーヒーを飲むこと、しかも朝に飲むことは、
良くない面もあります。
先日もお話したとおり。
嗜好品は、摂りすぎないことと、わかっていることと、たまになら
罪の意識を持ちすぎないことも、バランス的には大事かもしれませんね。

自分を鍛えようをストイックにやった時期には、もちろん
コーヒーもやめていたし、禅僧は食べない(繊細な部分ではこころを乱す)
ねぎ、たまねぎ、にんにく等もやめていたけれど、今は適度に食べる。

関西人にとって、うどんが美味くないのは、お好み焼きが食べられない次に
痛手だと思うのですが、
そんなうどんに、ねぎを入れられない痛手を、私はことのほか痛いと感じたしうしし

コーヒーに、
前日や、最近強く出がちな傾向や、その日の感じを調べて
バッチフラワーレメディを入れて飲む。

朝一番に、自分を整えられるし、
朝一番に、まず、自分の内側を見つめられる。

このひと時を今、なかなか気に入っている。ローズ




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先日、在庫がなくてお待ちいただいた方、
レスキュー・ジェルが入荷しました。お待たせいたしました。

レスキュージェルを試されて、あまりに使い心地がよくて
鳥肌たてた人もいらっしゃいましたがぷぷ

私も、個人的にちょっとびっくりしました。

なんちゅー、気色よさ・・・・・・・・ポッ

レスキューとしての働きは欲しておられても、
クリーム自体の成分に反応する方もいらっしゃいます。

また、べったりしたくないときなどには、クリームと混ぜて全身ケアにお使いになろうという
方もいらっしゃいました。

私は、この感覚が気に入りましたので、クリームの利点とジェルの利点
両方を適材適所に、適宜使おうと思います。

クリームは顔につけられないというアトピーの方がジェルなら大丈夫という方も
いらっしゃるようです。
いろいろお試しいただいて、また、教えてくださいねbikkuri01


そして、レスキューパステルのブラックカント味も新しく到着しました。
そりゃー、早速試しました音符

別に・・・・お菓子じゃないし、味はいいんですが・・・・・
正直、      おいしいです・・・・・・・苦笑い
どうぞ、おやつにはもったいないので、働きの方を頭には置いておいていただければ
と思います・・・

でも、あれこれ食べてしまうという方には、
ちょこっとパステルを食べるようになって、間食が減ったという方は
確かにいらっしゃいました。

ちょこちょこ少し甘みのあるものをとるから  だと思っていらっしゃったようですが、
きっと、イライラが解消される働きが、それよりも多いのではないかとは思います。
それら二つがちょうどよく働いてのことかと。

ブラックカントはカシスのことらしいです。
オレンジ味よりは、酸味を感じます。
酸味の味には強くない私ですが、ほどよい心地よい酸味で、
普通の人には、ただ美味いと思います。たはー

くれぐれも、お菓子ではありませんので汗;
といいつつ、
私は、パステルを使うようになってから、
いわゆる「飴ちゃん」を食べなくなりましたね、そういえばえぇ

これらは、それぞれの方が、自由に工夫して使ってくださいねグー!




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自主勉強会に参加された方は、
胚葉のタイプ的には、自分がおおむねどのタイプなのかだけはおわかりになったと
思います。

きっとまた、専門の先生にアドヴァイスいただく機会を得られると思いますので、
もっと詳しくは、先に譲るといたしましても。

私は、タイプ的に外肺葉タイプ

睡眠時間は他のタイプと比べて一番必要。
なぜだと思いますか?
結局、神経や脳を使うことに長けているので、
長けているというのは、使いすぎるので、それを休めるには
他のタイプより、睡眠で、その長けている部分こそ休ませるということもありますが、

中胚葉のタイプより、接合部なども強いとはいえないので、
身体的にも休む事が大事となってくるのだと思います。



なのに、ですよ、、、、、、、、、
なのに、考えてしまいがちなこの外肺葉は、きっと
一番睡眠への導入が難しいタイプでもあるかと思うのですよ・・・・・・・汗;
みなさん、いかがですか?
思い当たる人、アバヤの仲間たちには少なくありませんよね?

長所は最大の短所になりうるし、
短所は、最大の長所になりうると私は思うのですが、
こんなところにも、そんな事がうかがえます・・・・・・・・・・

ですから、腰痛になりがちな人って、
身体が丈夫な人。えぇ

関節や筋肉が他の胚葉よりは、恵まれて強い傾向にある中胚葉のタイプの方は、
外肺葉などよりも、短時間の睡眠でも
身体が復活しやすい。

なので、復活したら、  元気元気で、また動く、働く、無理する。
眠れば、また元気に復活し易いので、大丈夫大丈夫とやってるうちに、
実は・・・・・・・・丈夫がこうじて痛めがち・・・・・


これも、同じような法則ですよね?


内肺葉のタイプの方は、
消化器官が丈夫で働きが活発。

なので、外肺葉のように、未消化物もたまりにくいはず。

なのに、内肺葉タイプの方がちょっぴり  ぽっちゃりしやすいのは・・・・・・・
外肺葉さんなら、
ちょっと不調になると、ウプっとなって食べなれなくなったり、
消化しにくいものだから、他のところにもアンバランスがきて、
食べられなくなったり、食べるのちょっとやめようって感じとれるのが、

内肺葉さんは、平気よ!!
って感じで、食べられるので・・・・・・それがこうじるとぽっちゃりさんになりやすい。



ってことは、

それぞれの利点だからこそ、ほどほどに中庸にするなら、

全部のタイプが、それぞれに弱点をケアできるって事にっこり

一言で済ますようなものではありませんが、
まぁ、今日の話題で言うならば、
外肺葉だからこそ、考えるのはほどほどに、またよく眠りましょう。
中胚葉だからこそ、よく休憩して、行動しなくても考えだけで処理できる事は、してみましょう。
内胚葉だからこそ、食べる事を管理してみよう。食べることではなく、
気持ちがスッキリしたり、身体がスッキリする事でも満足感が得られる事を体験してみましょう。


さらにさらに、自分を調べていくと、
それぞれ、一人一人の傾向がもっとわかってきます。

そのどうもやりにくいとか、どうもコントロールしにくいところには、
バッチフラワーがことのほか役立ってくれます。

上記の点だけで傾向的に言えば、
外肺葉にはホワイトチェストナットで、考えすぎることをコントロール
中胚葉には、自分の身体の限界を自覚できるようにオークでコントロール
内肺葉には、そうですね・・・その傾向の基になにがあるかによるのですが、
 ヘザーやチコリーの方もいらっしゃるかと思います。チェリープラムでコントロール力自体をコントロールするのも良いですね。


そして、三タイプとも、それらのコントロールがうまくいかないわ大泣き
という部分が強ければ、チェリープラムをプラスするのも良いです。にっこり

もっとパーソナルにしていくには、カウンセリングをいたします。
ご希望の方は、ご遠慮なくご一報くださいねheart




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先日の自主勉強会で、それぞれの体質が違うこと、
「良いこと」と宣伝されている事が、自分にとっては良くないこともある、
また、口から良いエネルギーを入れることの大事さについて、
今までより、いっそう考えるようになられた方がいらっしゃいます。

正食や食養、マクロビオティックと聞かれた事のある方もいらっしゃると思います。
奥深く、真剣にやろうと思うと、なかなかかもしれませんが、
少しずつ、少しずつ取り入れていく事はできるでしょう。

国際ヨガ協会ではインナームーブで、マクロビオティックを長年学ばれてきた
師範代の先生が、食事についてのコーナーも掲載してくださっていますよね。

私が、マクロビオティックに興味を持ち、生活に取り入れはじめたのは、
15.6年以上前でしょうか。
菜食にして13年ほどかと思います。

当時は、そんな言葉も周りの人は誰も知りませんし、菜食が良いとも知りません。
家では母が、様々に阻止してきたものでした涙
本当に悲しかったです。

自分でよく調べ、そして実行に移していった、大切な事を
それが良いとわからないために、阻止したり、怒られたりしながら、
毎日毎日、実行していくのは、勇気の要るものでした。
しかし、調べていてこれは良いと自信があり、決心が固かったため、
それでも実行してきていました。

時々、隠れキリシタンのようだ・・・と思いました。泣き顔
少しずつテレビで健康がとりあげられるようになるにつれ、
父と母は、「アバヤの言うてた事と同じや」
「アバヤのやってることやん?」

と目からウロコになってきて、父が病気になった事もあり、
母も別の観点から、とても気をつけるようになりました。

私は小さな小さな炊飯器を買い、一人で自分用に玄米を炊いては食べていたものでした。
玄米をやわらかく食べるには充分ではない炊飯器でしたが、それでも
自分が良いと思っている食事を実行できる事の方が喜びでした。

それからも様々やってきましたが、
今は、「みどりのお米」というのに出会ったので、もう、
超めんどくさがり屋の私でも、全く手間もなにもかからなくなっています。
無農薬栽培された早取り玄米なのです。

発芽玄米が流行り始めた頃、私も取り入れていましたし、
今では、どこでも見受けられるようになりましたが、
GABAが、発芽玄米よりさらに二倍以上ですし、
白米と比べるなら、なんと25倍えぇ

密かに取り扱っていて、
自分の周りの人と、ご縁のある方にはお分けしていたのですが、
今回の自主勉強会でさらに、
ヨガ関係の方も、食事にもとってもやる気を出された方が増えて、
玄米についての質問受けたので、
このお米をご紹介すると、取り入れたい方が何人もいらっしゃいましたので、
それでは、お知らせしようと思いました。

品質保持のために、1㎏ずつパッケージしてありますので、
1㎏からお求め頂けます。   ¥840です。

雑穀の入った ちょーみらくる米は、280gで ¥420です。


無農薬の玄米は、高価ですが、
この早取り玄米は、市販の低農薬玄米と同じくらいの価格で、
安いです。

水加減も白米と同じで、
そのまま白米モードで普通の炊飯器で、とにかく
ふつーに炊けて、ふつーにやわらかく食べられるのが、
すごいところです。

通常、玄米はそうはいかず、
また、玄米をきっちり消化できるだけの身体ができていないと、
なかなかなのですが、
これなら大丈夫なのです。

もともと、外肺葉型ですし、消化力がそう強くない私は、
「これだheart」と思ったものでした。

私もこれだけでも良いのですが、
夫は、そこまで慣れていないので、胚芽米とか八分づきのお米と
この「早取り玄米」を半々とか、三分の一入れて炊いています。

そして、エネルギーを食べるというのをプラスすべく、
適宜、雑穀の入っているほうの「ちょーみらくる米」をプラスして食べています。


玄米も、長年改良されてきて、荒野で強く生きるかのような、エネルギーはなくなっているそうです。
ですから、雑穀エネルギーが必要なのだとか。
でも、形が同じだからと、雑穀なら良いというわけでもなさそうです。
本当の意味での雑穀かどうか  がポイントだからです。
エネルギーを食うからです。

いろんな意味で良いので、また少しずつ説明したり、
ご紹介したりしてまいります。

とりいそぎ、興味のある方がいらっしゃいましたので、載せてみました。
一つからでお分けできますので、
ご希望の方は、ご一報くださいね。にっこり

あ、ちなみに
「あずきを炊く」というやつ
私は、毎日に取り入れるのにはめんどうで続かないので、
この早取り玄米や雑穀に、あずきを入れて炊きます。

そうすると、その気になれば毎日でも取り入れられます。
腎系のケアには、かなり とりいれの必要なあずきかもしれません・・・
私なので・・・・・

手間のかからぬよう、水にあずきをつけておいて、
そのまま米と一緒に炊きます。

玄米を暮らしに取り入れる方は、
必ず、「自然塩」を一つまみ入れて炊いてください!
陰陽のバランスに不可欠です。

また、食べる時に、玄米の分量を多く食べられる方は、
ごま塩をふりかけて食べてください。

この二点が鉄則です。

ごま塩も、市販のものは、マクロビオティック的にはごま塩ではないので、
それ用のごま塩もあるので、ご相談ください。

それ用のごま塩を作れるようになったら一人前と言われるほど
重要なのだそうですが、
私は、作りませんので、それ用を買いますぷぷ


ちなみに梅醤番茶も、私は市販のものですうしし


暮らしに負担がない というのが、私の鉄則なのです。
経済的に、精神的に負担なくできる  というラインが私には大事なのです。
めんどうな事は、続きません。
継続こそ力なので、続かないよりは絶対に続く方をとってきたのが私です。

悪しからずにっこり


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ご案内させて頂いている方もいらっしゃると思いますが、
スリランカから
アーユルヴェーダのドクターがいらっしゃっいます。

アーユルヴェーダの博士号を持たれているドクターは、
スリランカでは三名だけなのだそうですが、
そのうちのお一人である、コロンボ大学のドクターが来られます。

19日に講義もありますが、
コンサルテーションも一時間をかけて行っていただけます。
講義のみの場合は1万円
日をあらためてのコンサルテーションは15,000円
施術等は、また通常通りの別料金です。


私は、講義を受ける予定で、
コンサルテーションも、施術も受けようかと考えています。

Hさんは、前からアーユルヴェーダを受けたかったお一人。
私のところでやるのに、整わないから
まず、サロンに行ってね  なんて言ってたのです。
せっかくだから、一緒に行きましょうか  って。

昨日お電話を頂いたときに、
せっかくの機会だからと思い、

「スリランカからドクターが来はるからさぁ」というと

えぇーーーエエェッ!?!?

とあまりにも不自然な大きさの驚きの反応だったので
私は、この人・・・また・・・・・・・・と思い

「私の家にじゃないで?   もちろん・・・・・」汗;

と言うと


「あ・・・・そうなん????   そうなんや・・・・・びっくりした・・・・・」って
図星だったようでした・・・・・・・たはー


んなわけないのに・・・・・

Hさんの勘違いって、ほんとうに   びっくりするけど、
私も慣れていたりして、冷静に
今、きっと頭の中では、こういうストーリーができあがったに違いないわたはーと思える。


Hさん、先日も別の方に伝言をされたのですが、
伝言を受けた方も、そのまた別の方も、意味がわからない・・・・・・・
「どういう意味なんでしょう???」といわれた私は、


「た・・・多分なんやけど・・・・この人は、こういう事がいいたいのではないかと
思うの・・・・・」

「あ!!! そうか!!!!   きっとそう!!!
先生・・・・・・なんで、これでわかるんですか????????」


「慣れたの   たぶんうしし


そのくだりも昨日本人に話して、
一緒に爆笑したのでしたぷぷ


Hさん、スリランカのアーユルヴェーダ博士が
私の家に、友達のように来てくれるようなら、
私・・・・・・・きっと・・・・・・・・・

また、別のことも展開していると思うわ嬉し泣き

わが家には、来られませんが、
日本に来られますので、みなさんもご興味があられましたら、
ぜひ、ご一報くださいねにっこり


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